重庆快乐十分电视版:中醫教你頭部按摩法預防脫發 中醫養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-05-31 11:06:14 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com   濃密的頭發不僅是美的象征,也是健康的體現。然而,美發的最大障礙——脫發,也令不少人心煩意亂,無可奈何。唐代大詩人白居易曾寫過一首七絕:“多病多愁心自知,行年未老發先衰。隨梳落去何須惜?不落終須變作絲。”


  科學發展到今天,我們雖然對脫發原因有了更多了解,但還缺乏理想的解決辦法。中醫中藥對脫發的防治作用逐漸為大家認可。其中,通過穴位按摩防治脫發,是近年來較受歡迎的一種方法。這種方法療效好,操作方便,簡便易學,可以自行操作。


  穴位按摩防治脫發,是以中醫的經絡學說為理論指導,用雙手在身體的一定部位或經絡穴位上按摩,使“氣”和“力”的作用沿著經絡深透到體內,激發經氣,調整臟腑,營衛氣血,扶正祛邪,潤養體表毛發,從而使頭發黑亮濃密。


  按摩手法如下:

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  1.推擦腦額

  首先用大拇指或掌心按于兩眉上腦額處皮膚,兩手分別向左右兩旁輕輕抹動,到眉梢處再推回前額中央。雙手交替,有節律地推擦,十余次即可。力量不宜過大,以前額皮膚不變紅為度。

  2.梳摩頭頂

  接著,雙手十指分別放在頭頂兩側,稍用力從前發際沿頭頂至腦后做梳頭動作20次左右;然后雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處,其余四指微分開頂住頭頂,雙手同時用力,從上而下,由下而上做直線按摩10余次;最后用中指或食指按住頭頂正中的百會穴,用力由輕到重旋轉按揉10余次即可。

  3.叩頭、揉發根

  兩手十指彎曲叩擊頭部10余次后,稍用力抓住發根,從前至后做梳頭的動作,揉擦整個頭部10余次,也可用梳子代替。

  4.干擦臉

  用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦,如要想起到美容作用,應從下向上提拉按摩。動作要緩慢、有節奏地進行,不可忽快忽慢,要均勻適度。

  5.輕拍臉部

  最后,將雙手手掌附著在臉部,上下交替,有節奏地輕輕拍動。動作要用力適度,用腕力而不是臂力。

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