重庆快乐十分几点开:教您如何做:摩耳根勝過服人參 中醫養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-03-14 03:05:06 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com   俗話說,“摩耳根勝過服人參”。中醫認為,耳部有許多穴位與腎臟相關,經常按摩可起到?;ぬ?、健腎養身、延長壽命的作用,具體方法如下:

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  揉耳廓 將兩手掌搓熱,用掌心對準耳廓輕輕揉搓,先上下揉,再前后揉,直到耳部發紅發熱為止。

  拉耳垂 用拇指和食指捏住兩耳垂,輕輕牽拉,先上下牽拉50下,再前后牽拉50下。

  鉆耳孔 兩手的小手指分別插入兩外耳道,輕輕地前后旋轉,像鉆頭鉆東西一樣,連續鉆50下。

  按耳屏 兩手食指按壓住耳孔前面的耳屏,一按一松,利用外界氣體的一進一出按摩鼓膜,連續按壓50下。

  推耳背 兩手四指并攏,托住耳后,輕輕向前推,使耳廓蓋住耳孔,然后松開,重復50下。

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