重庆快乐十分常规走势图:中醫養生4妙招保持經絡通暢 中醫養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-03-09 02:07:17 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com   中醫養生的角度來說,養生的目的之一就是保持人體經絡通暢。無論是推拿按摩,還是針灸刮痧都是為了使人體的氣血與經絡更加通暢。除了上述提到的幾種方法以外,日常生活中還不乏其他保持經絡通暢的小妙招。

中醫養生4妙招保持經絡通暢

  多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節。
 

  第一、多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。
 

  也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節。
 

  第二、經常運動。
 

  因為“動形以達郁”,“動則不衰”,“流水不腐,戶樞不蠹”。只有經常運動,氣血才能周流全身,經絡也才能通暢。
 

  第三、保持心情愉快。
 

  因為人心情不好時氣機就會郁結,氣機郁結就會導致經絡不通。人們常說的“氣死周瑜”就是最典型的例子。因此不管發生了什么不愉快的事情,也要想得開,這樣才能保持經絡的通暢。
 

  第四、通過刮痧、按摩、拔罐等來解決。
 

  刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通經絡的作用,不過需要注意的是做這些都要到正規的中醫醫療機構,否則會起到相反的效果。
 

  中醫認為心情不好易導致氣機郁結,最終的結果是導致經絡不通。所以人們還要有保持平常心,但凡是碰到什么不愉快的事情,要想的開,這樣才能保持經絡的通暢。

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