重庆快乐十分是国家:中藥養生 不同中藥的養生功效 中藥養生

來源:本站整理 發表時間:2018-03-12 03:03:32 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com   中藥保健養生是中國傳統文化的瑰寶,更是維護人們身心健康的重要保障,且每一味中藥的養生功效也不同,只要對癥下藥,方能達到最理想的防病養生的作用。

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  中藥有哪些養生功效

  1、補氣活血——當歸

  中醫認為,氣血是人之根本,氣血通則能除百病,日常的很多疾病和氣血不足有十分密切的聯系。所以,做好氣血的調養十分關鍵。其中,眾多中藥材中——當歸,便具有極好的補氣活血的功效,一般適合生用。

  2、健脾養胃——黃芪

  中醫理論中認為,黃芪具有健脾養胃的保健作用,是一味十分常見的中藥,且黃芪性甘、味溫,能入脾經,因此多食黃芪則能起到不錯的健脾養胃之功效。

  3、排毒祛濕——芡實

  芡實性平、味澀,是祛濕排毒的最好中藥材之一,主要功能則是補脾止瀉、除濕排毒,四季適用。

  且芡實中所含的各類營養素還很易被人體所吸收,因此不妨多食芡實既能祛濕排毒,還能增強體質,一舉兩得。

  4、潤肺止咳——百合

  甘涼清潤的百合,具有滋陰祛燥、寧心安神等保健作用,并能入肺、心經,對治療肺陰虛所引起的咳嗽發揮極好的調節效果。

  5、防止心腦血管疾病——三七

  三七中含有酮類化合物,這種成分能促進人體的血液循環,從而能使得人體的動脈處于擴張狀態,大大降低心臟耗損氧氣的能量,使得血液回流更加趨于順暢,對于防止心腦血管疾病發揮十分重要的作用。

  6、增強體質——人參

  人參性平、味甘,且歸脾、肺經,具有極好的補益元氣、安神益智等保健功效,對于補虛大有裨益。

  同時,在人參中還含有皂苷、人參多糖等營養素,這些物質能對人體的免疫系統起到極好的調節作用,是增強體質的有利途徑,對于免疫力低下的人尤為適用。

  中藥養生的注意事項

  1:在服用中藥期間,在飲食方面有所忌口,其中生冷、油膩、辛辣刺激的食物不宜食用,此外飲料、咖啡等飲品最好不要喝,以免對藥效產生不良的影響。

  2:俗話說“是藥三分毒”,經常服用中藥難免會對胃黏膜產生不良損傷,因此為了降低其損傷,最好在飯后1小時左右后再服藥。

  以上小編向大家介紹了,不同中藥材所兼備的養生保健作用,希望人們為了更好的養生保健,不妨根據自身體質的需求來選擇養生的中藥材!

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  • 19-01-10 / 中藥養生 / 閱讀:150
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