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重庆快乐十分开奖记录结果查询:足療的手法 這樣做足療好處多 足療養生

來源:本站整理 發表時間:2018-03-22 06:47:20 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com   足療是很多人都喜歡的一種養生方式,進行足療按摩是一種非常享受的事情。足療的手法要是知道的話,可以自己或者家人幫忙,就可以不用跑去足療店了。足療的好處是非常多的,但是也有的人是不適合做足療。什么人不適合做足療呢?小編給大家一一解答。

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  足療的手法

  1、拇指腹按壓法

  拇指按壓法是指以拇指指腹為著力點進行按壓。此法適用于內肋骨、外肋骨、氣管、腹股溝等反射區。

  2、鉤掌法

  要領:操作者的中指、無名指、小指的第1、2指關節屈曲90度緊扣于掌心,食指第1指關節屈曲,第2指關節屈曲45度,食指末節指腹指向掌心,拇指指關節微屈,虎口開大,形成與食指對持的架式,形似一鐮刀狀。

  發力點:食指第1指關節屈曲90度后頂點的橈側(靠拇指側)或食指末節指腹的橈側或食指第2指關節屈曲45度后的頂點。

  適用范圍:足底反射區、足內側反射區、足外側反射區。

  3、扣拳法

  單食指扣拳法是指施術者一手扶持受術者的足,另一手半握拳,中指、無名指、小指的第1、2指間關節屈曲,以食指中節近第1指間關節(近側指間關節)背側為施力點,作定點頂壓。此法適用于腎上腺、腎、小腦和腦干、大腦、心、脾、胃、胰、小腸、大腸、生殖腺等足底反射區。

  4、拇指推掌法

  要領:操作者的食指、中指、無名指、小指的第1、2指關節微屈,拇指指腹與其它4指對掌,虎口開大。

  發力點:拇指指腹的橈側。

  適用范圍:足內側反射區、足外側反射區、足背反射區。

  5、雙指鉗法

  要領:操作者的無名指、小指第1、2指關節各屈曲90度緊扣于掌心,中指微屈后插入到被按摩足趾與另一足趾之間作為襯托,食指第1指關節屈曲90度,第2指關節的尺側面(靠小指側)放在要準備按摩的反射區上,拇指指腹緊按在食指第2指關節的橈側面上,借拇指指關節的屈伸動作按壓食指第2指關節刺激反射區。

  發力點:靠拇指指關節的屈伸動作帶動食指對反射區發力。中指不發力只輔助襯托作用。

  適用范圍:頸推反射區、甲狀旁腺反射區。
 

  足療的好處

  防治風濕性關節炎

  能夠加強血液循環,通絡活血,祛寒消炎,對風濕性關節炎有較好的理療效果。

  防治腿腳麻木

  通過中藥泡腳,可以激活腿神經末稍,使神經系統上下貫通,消除腿腳麻木。

  防治感冒祛寒暖身

  足療可激活足底穴位,將營養物質及新鮮氧氣送到大腦到全身從而使全身感到舒適。

  防治糖尿病

  可以調節內分泌系統,促進胰島細胞恢復功能達到控制血糖目的。

  防治高血壓

  足療有效地促進了血液循環,調節神經及內分泌系統,使得氣血暢通。氣血暢通了,血壓就平穩了。
 

  什么人不適合做足療

  1、懷孕或經期內的女性不適合做足療?;吃械娜俗詈貌灰鱟懔?,不然可能會孕婦的身體健康和胎兒的健康不利,因為中藥足浴和穴位按摩可能會刺激到女性的性腺反射區,影響女性及胎兒的健康,嚴重的還會導致大出血或流產。

  2、急性傳染病、急性中毒、外科急癥如骨折、燒傷、穿孔、大出血等病人均不適合做足療。此類病人應該及時采取急救措施,以免貽誤時機,不可盲目選擇足療進行治療。

  3、精神緊張如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人應該在心情平靜或充分休息之后再進行足療,才能收到預期的效果。

  4、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人不適合做足療。因為,病人的病情很不穩定,對足療引起的足部反射區刺激可能會引起強烈反應,導致病情惡化。

  5、患有各種嚴重出血病的人??┭?、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等嚴重出血病人不適合做足療。因為,足療會促進血液循環,可能會加重各種出血癥狀。

  6、空腹或飽食之人不適合做足療。是因為,足療會引起局部血管擴張以及血容量增加,從而導致胃腸等消化系統血液供應減少,影響正常的胃腸功能。

  7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的病人不適合做足療。因為,在中藥泡腳以及穴位按摩過程中會觸及到足部病患部位,可能會引起疼痛、奇癢等嚴重不適,甚至會加重病情。

  結語:足療的常見手法主要就給大家介紹到這里了,相信大家通過小編的介紹,對于如何按摩都已經有了一定的了解。足療對于一些疾病的防治是有一定的好處的,但是有的朋友是不宜做足療的,否則會影響健康以及加重疾病。

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