重庆快乐十分彩几分钟:徒步穿越的團隊精神至關重要 戶外活動

來源:本站整理 發表時間:2018-05-31 16:41:46 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com   徒步穿越是指全程徒步,從A點到B點,中間可能跨越山嶺、叢林、沙漠、雪域、溪流或峽谷等地貌的一種探險活動。

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        注意事項

  一、團隊精神

  集體穿越(2人以上)是表現團隊合作精神的好機會,成功、愉快、順利的穿越是要靠集體中每一個人努力才能做到的。尤其在惡劣艱苦的環境中,團隊精神更加重要。


  提示:


  1)確定一個隊長,并賦予他相當權力,有民主也要有集中,這點很重要

  2)明確分工,如:開路、斷后、生火、扎營……

  3)人數較多時要注意行進隊型,隊伍過長容易走失隊友或有人出現意外而不能及時發現

  4)所有裝備和給養應根據各人體力好壞及性別做科學分配背負,以便使隊伍能保持一致的速度

  5)如有人遇到嚴重的傷病,整個穿越計劃必須作出應變,全體放棄或部分人帶傷員撤退


  二、體力分配要控制好


  一般而言,在上坡時可半小時休息5-10分鐘,下坡時每1小時休息10-15分鐘。


  提示:


  1)全程盡量保持勻速,掌握節奏,按計劃的休息時間休息和進食

  2)根據大家途中的體力情況及時調整計劃,必要時寧可延長穿越時間。避免不必要的體力過分透支,要為后來不可預見的意外情況使體力留有余地

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