重庆快乐十分专家预测:荷葉制作的夏季養生飯 夏季養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-05-16 09:23:54 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com   荷葉具有降血壓、降血脂、減肥等功效。此外,取荷葉適量,洗凈加水煮半小時,冷卻后用來洗澡,不僅可以防治痱子,還具有潤膚的作用。荷葉常用來制作夏季解暑飲食,下面介紹幾款:

荷葉制作的夏季養生飯

  山楂荷葉排骨湯

  用料:山楂、鮮荷葉、排骨、烏梅、薏米。

  做法:排骨洗凈,焯水;將洗凈的山楂、排骨、烏梅、薏米放入瓦煲內,加入適量清水,用猛火煲至水滾,然后改用中火3小時,再放入新鮮荷葉稍滾便可,加鹽調味,即可??汕迦壬⒂倮賦?。


  荷葉粉蒸肉

  用料:五花肉、新鮮荷葉、粳米、秈米、蔥段、姜絲、丁香、桂皮、八角、甜醬、紹酒、醬油、白糖等。

  做法:粳米、秈米淘凈,瀝干曬燥,把丁香、桂皮、八角同米一起入鍋,用小米炒至黃色,冷卻后磨成粉;肉洗凈,切成7厘米長、寬2厘米的塊,再在每塊肉上各直切一刀,不要切破皮;將肉放入盛器,加甜醬、紹酒、醬油和白糖拌勻腌漬1小時,使鹵汁滲入肉片,再加米粉拌勻,在肉片間的刀口內嵌入米粉;荷葉用沸水燙一下,切成小張,每張上放一塊肉,包成小方塊,上籠旺火蒸2小時至肉酥爛,溢出荷葉香味即成??上徹嘆?。


  春香荷葉餅

  用料:香菇、火腿、蔥花、雞蛋、雞精。

  做法:將香菇、火腿洗凈切成丁,放入器皿內,加入蔥花、雞蛋、鹽、雞精拌勻成餡。坐鍋點火,待油熱倒入一勺調好的餡,上面蓋上一層荷葉餅,翻過來煎,再將荷葉翻一半蓋上餡,兩面煎至金黃色即可出鍋。


  荷葉八寶飯

  用料:糯米、柿餅、冬瓜糖、蓮子、桂圓肉、烏棗、葡萄干、白糖、豬油。

  做法:先將糯米洗凈煮成飯備用,干果均切成丁,用白糖、豬油與糯米飯一起拌勻,分成等量若干份,用新鮮荷葉包起來裝碗蒸半小時,扣入大碗即成。
 

  夏季游泳謹防耳鼻眼病

  眼:游泳時發生的眼病主要是結膜炎,有以下3種:游泳池性結膜炎:由與沙眼同族的眼泌尿生殖型衣原體引起,又稱副沙眼,表現為眼瞼腫脹,結膜高度充血,下瞼結膜及下穹隆有顯著的乳頭肥大和濾泡形成,眼內有黏液膿性分泌物,耳前淋巴結常腫大疼痛,治療可用酞丁安滴眼液或磺胺醋酰鈉眼液點眼,睡前涂金霉素眼膏。急性卡他性結膜炎:可由多種細菌引起,表現為結膜充血,患眼有異物感和灼熱感,眼眵多。治療可用氧氟沙星滴眼液點眼,睡前涂金霉素或紅霉素眼膏。急性(流行性)出血性結膜炎:俗稱“紅眼病”,由微小RNA病毒群中的一種腸道病毒引起,表現為患眼有劇烈的刺痛、畏光、流淚等刺激癥狀,結膜明顯充血,分泌物少或無。治療首選三氮唑核苷(病毒唑)眼液點眼,若伴有細菌感染,分泌物增多,可加用妥布霉素滴眼液交替點眼。預防這些結膜炎,游泳時最好戴防水眼鏡,若游泳后感眼部不適,可點用氧氟沙星滴眼液進行預防,注意勿用手揉眼或用不潔毛巾擦眼。當“紅眼病”流行時,最好不要去游泳,以防傳染。

  耳:主要是中耳炎,游泳后發生者臨床亦不少見,多因池水進耳或屏氣、呼吸氣不勻所致,以耳痛為主要表現。當池水入耳后,可將頭向入水側傾斜,或輔以單腳跳動,使其自然流出,切忌用手或他物去摳。為防止池水進耳,最好是戴耳塞。

  鼻:主要是鼻及鼻竇炎,常因嗆水或吸氣時鼻內入水引起,可出現鼻塞、鼻痛、鼻流黏涕或頭痛等癥狀。治療時可用富馬酸酮替芬滴鼻液滴鼻。池水進鼻后,不可用手捏緊兩鼻孔使勁擤,而應指壓單側鼻孔逐一輕輕擤,或內吸后自口中吐出。

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