重庆快乐十分几点截止:薄荷助您安度夏日 夏季養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-06-09 11:30:12 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com   薄荷,又名番薄荷、蘇薄荷,為唇形科多年生宿根性草本植物。薄荷是一味藥用蔬菜,又是一味居家良藥。夏天食用一些薄荷,可以起到清心怡神、疏風散熱、增進食欲、幫助消化的效果。


  薄荷具有什么作用?

  中醫認為,薄荷性涼,味辛,歸肺、肝經,具有疏散風熱、清頭目、利咽喉、疏肝解郁等功效,常被用于治療風熱感冒、肝氣郁滯、胸悶脹痛等?!渡衽┍靜菥吩唬?ldquo;薄荷氣味辛溫無毒,主賊風傷寒,發汗惡氣,心腹脹滿、霍亂,宿食不消,下氣,煮汁服,亦堪生食。”《本草綱目》言:“薄荷,辛能發散,涼能清利,專于清風散熱。故頭痛、頭風、眼目、咽喉、口齒諸病為要藥。”此外,本品芳香辟穢,還可用治夏令感受暑濕穢濁之氣,所造成的痧脹、腹痛、吐瀉等證,常配藿香、佩蘭、白扁豆等同用。除了內服,薄荷亦可外用,用于夏日痱子、蚊蟲吸食、瘡癤等。需要提醒的是,薄荷芳香辛散,有良好的發汗效果,多用易耗氣,故體虛多汗者,不宜運用。


  薄荷除了藥用外,還常被用于菜肴、糕點和飲料制作,為夏日食療佳品。先現介紹幾種食用薄荷的方法。


  薄荷冰:清水4碗煮至沸騰,加入薄荷煮開5分鐘,將薄荷水放入冰格,做成冰粒,咽喉痛或口干時取冰粒放于口中咀嚼。夏天氣溫高,人們經常出入冷氣的地方,很容易患上感冒。薄荷冰有防治感冒,利咽生津的功效。


  薄荷湯:將薄荷葉清洗干凈,切碎,用開水焯一下,放少許鹽、香油,有神清氣爽,解毒敗火之功效。


  薄荷粥:薄荷15克煎湯,放入粳米60克煮粥,待粥將成時加入冰糖適量,再煮沸即可,可供早晚餐溫熱服食。


  薄荷茶:用薄荷泡茶喝,泡法同普通茶葉一樣,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用,而且泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的良藥。


  薄荷酒:薄荷油10克,米酒50毫升,黃酒0.05升,將薄荷油與米酒、黃酒兌在一起,早晚空腹飲用即可,有清熱、解毒、健胃、清咽的功效。

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  • 18-07-24 / 夏季養生知識 / 閱讀:7171
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