重庆快乐十分彩走势图:夏季防病養生備些單味中藥 夏季養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-05-08 03:35:02 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com   夏季,天氣既悶熱又潮濕,不開窗睡覺則悶熱難受,開窗睡覺則老幼體弱者很容易感冒受夜寒。輕者全身酸懶不適,重則發熱、頭痛、身痛、腹瀉。且夏天喜食冷飲、瓜果,食物又易腐敗,很容易患吐瀉等胃腸道疾病。因此,夏季家中可備些單味中藥,對健康大有好處。

夏季防病養生備些單味中藥

  藿香:有解暑化濕、理氣和胃作用。治療感冒頭痛、胸脘悶脹、惡心嘔吐、腹瀉。每次10克,分2~3次煎服。鮮藿香量加至25~35克。

  佩蘭:有解暑、化濕、醒脾的作用。治療頭暈昏悶、胸脘悶脹、食少、惡心嘔吐、腹瀉。每次10克,分2~3次煎服,如有鮮佩蘭更好,量加至25~30克。

  荷葉:有清暑利濕的作用。治療中暑頭暈、痱毒、身癢。每次15克,分2~3次煎服。做荷葉粥食,亦有療效。方法是用大米2~3兩,粥煮熟時,用洗凈的鮮荷葉一張將抑面(即有綠茸面)向下放粥內,浸燜10分鐘后可食用。粥色碧綠,氣味清香,為夏季良膳。

  香薷:有發汗解表、祛暑化濕的作用。治療夏日受夜寒后發熱無汗、腹痛腹瀉等癥。每次3~5克。平素體弱、汗出過多及中暑者慎用。

  西瓜翠衣:即西瓜的青色外皮。有清暑、止渴、利尿的作用。治療中暑心煩、燥熱、口渴、小便短少。每次用30克,煎服數次,多食西瓜亦有上述作用。

  竹葉:有清熱除煩、利尿的作用。治療夏日受熱心煩、小便色深黃、量少不暢。每次10克,分兩次煎服。如有口舌生瘡時,更為相宜。

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  • 18-07-24 / 夏季養生知識 / 閱讀:7171
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