重庆快乐十分玩的技巧:秋季養生之房事和藥物養生篇 秋季養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-03-21 01:45:05 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com 重庆快乐十分走

  (一)節制房事

  中醫學認為,在秋季應注意順應自然界收藏的規律,節制房事,蓄養陰精。這點對于中年人特別重要。因為當人年過40歲以后,陰氣由旺盛逐漸減弱,到了老年精力更加衰退,是自然的趨勢。如果能善自珍攝,不過分透支體力,注意養腎保精,則能延緩衰老,健康長壽,所以中年人節欲十分必要。

  (二)藥物養生

  秋季氣候干燥,肺氣旺盛,肝氣虛弱,脾胃易受影響,所以秋季藥補的基本原則應是以滋潤為主,忌耗散,輔以補養氣血。常用藥物包括西洋參、沙參、茨實、玉竹、天冬、麥冬、百合、女貞子、胡麻仁、干地黃等。

  除上述幾味藥外,秋季藥補還可選用一些中成藥,如黃精糖漿、復方蜂乳、雪蛤參精、復方胎盤片、人參健脾丸、生脈飲、玉靈膏等。上述各種中成藥,均有消除燥熱對人體危害的功效,即使沒有口干、舌燥等癥狀,亦可少量服用,以達到養生目的。

相關閱讀
秋季養生之飲食養生篇
秋季胃病患者重“五養”

     如何秋季養生?

    如何秋季養生?

    秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在于防燥,這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。 秋季是人體陽消陰長的過渡時...[詳細]

  • 18-11-01 / 秋季養生知識 / 閱讀:510
Copyright © 2015-2018 四季養生堂 版權所有   渝ICP備10018339號-2   重庆快乐十分走 | 養生加盟 | 春季養生 | 夏季養生 | 秋季養生 | 重庆快乐十分走 | 網站地圖 |