重庆快乐十分开奖原理:女性秋季養生湯食譜 秋季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-03-07 07:51:04 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com   湯水可謂是家家戶戶飯桌上必不可少的美食了。其實湯水里面具有很豐富的營養,不同材料熬制成的湯水就有著不同的功效。只要用對了材料,湯水就不僅僅可以補充營養,還可以養顏護膚呢!

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  今天就為大家介紹幾款適合秋季食用的養生滋補湯水,讓你在秋季抵抗干燥,做一名水靈靈的美麗女子!

  【紅白果仁湯】養心神,清濕毒

  材料:紅棗20克,薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克。

  做法:將材料一同放入鍋內同煮40分鐘,再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只,煮上半小時,加入適量紅糖或冰糖食用。

  功效:具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效;常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等,使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。

  【百合雞湯】治療脾胃虛弱,氣血不足

  材料:百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只(約1000克)。

  做法:先將烏骨雞去毛及內臟切塊,放入炒鍋內加水適量燉至半熟時,再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟,食雞肉、飲湯。

  功效:可按平日口味食用,具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使皮膚柔嫩,皺紋減少,消除雀斑,潤澤生輝。

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  • 18-10-16 / 秋季養生湯 / 閱讀:958
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