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重庆快乐十分走 www.ffced.com   很多人都會問老年人中風有什么防治的辦法嗎?老年人吃什么可以防治橄欖油呢?其實這其中的奧妙只有少數人知道,有些人說吃橄欖油可以預防老年人中風。是的,平常大家在使用的橄欖油有這種功效,而且百試百靈。下面讓四季養生小編為您揭開這其中的奧妙!

橄欖油怎么吃能降低老人中風
 

  據美國“健康日”網6月15日報道,當日出版的《神經病學》雜志刊登法國一項新研究發現,飲食中增加橄欖油可以降低中風危險。與很少吃橄欖油的人相比,烹調和色拉(涼拌菜)中經常使用橄欖油的老人中風危險降低了41%。

  據研究,老年人中風的主要原因是血管不健康,而吃橄欖油有助于血管的維護于疏通,所以是預防老年人中風的必須品之一。相信大家在讀過中國養生小編為大家列出的一一證明后,肯定對橄欖油有了新的認識,而且日常生活中會試試它。沒錯,橄欖油就是這么健康,對老年人的益處更是非常顯著,除此之外還可以?;ば腦嗯?。
 

  科學講橄欖油對人體的好處

  新研究負責人塞西莉亞·薩米里博士分析指出,雖然橄欖油降低中風的機理尚不清楚,但是可能與人們用單不飽和脂肪的橄欖油取代了不利健康的飽和脂肪。而早期研究業已證實,橄欖油具有抗炎功效。另外,橄欖油本身所含的油酸或多酚類物質也是其?;そ】底饔玫墓丶蛩?。多酚類物質是抗氧化營養物質,可以降低血管系統炎癥。油酸屬于一種脂肪酸,占橄欖油的80%。
 

  研究出橄欖油對老人的好處

  這項為期6年的新研究由法國波爾多大學研�咳嗽蓖瓿傘Q芯恐校?芯咳嗽鋇韃榱�7625名65歲以上老人飲食中橄欖油的使用情況,其中從不吃橄欖油的占23%,烹飪及色拉適度使用橄欖油的占40%,大量使用橄欖油的占37%。參試者吃橄欖油主要為優質初榨橄欖油。研究過程中,對高血壓、鍛煉、吸煙及飲酒等中風危險因素進行了控制。結果發現,將近6年之后,參試者中發生了148例中風病例。但是與不吃橄欖油的老人相比,大量吃橄欖油的老人中風危險低41%。吃橄欖油的老人中風發病率平均為1.5%,而不吃橄欖油的老人中風發病率為2.6%。
 

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