重庆快乐十分娱乐城:手指運動養生 掌握技巧很關鍵 冬季養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-01-24 08:28:51 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com   大家都知道,十指連心。所以,在生活中必須要多做一些手指運動,才能夠起到良好的養生效果。事實上,手運動養生的技巧非常多,只要掌握好這些技巧,就能夠讓人們的身體時刻都處在健康的環境下。下面我們就來看看對手部進行運動能夠起到哪些養生功效

手指運動養生 掌握技巧很關鍵

  1、脾胃不好刮大拇指

  在手部的大拇指是對應在人體的肺經的,若是人體的肺很差,心情也會受到影響。所以,當人們出現心慌和胸悶的現象時,可以刮一刮大拇指,并且將大拇指的外側往外邊拉,也能起到一定的緩解效果。
 

  2、便秘刮食指

  人體中的大腸經所對應的部位便是食指,對應的器官是人們的胃和大腸。因此,若是人們常?;岜桓剮夯蛘呤潛忝氐鬧⒆此諾幕?,就需要適當的刮一刮食指。
 

  3、拍拍手掌身體更健康

  大部分朋友都知道人的腳底有很多穴位。事實上,除了腳之外,手掌也存在著很多的穴位和經絡。所以,為了讓大家的身體更加健康,必須要多拍拍手掌,這樣能夠起到保健的效果。
 

  4、腰酸背痛要拍手背

  從中醫上來說,腰部所對應的地方就是在人體的手背上。所以,在生活中經常有腰酸或者是腰痛的朋友,必須要多拍打一下手背,經常進行這項運動,就能夠起到很好的緩解效果。
 

  了解到這里,相信朋友們都已經知道手運動養生的妙招。因此,只要有朋友出現以上這些癥狀時,都可以通過手部的運動來進行緩解。雖然說手部的運動緩解效果并不能夠立竿見影,但是只要堅持下去,還是能夠取得非常顯著的效果的。

    冬季養生需要注意哪些?

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  • 18-10-30 / 冬季養生知識 / 閱讀:6564
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