重庆快乐十分上市:冬季養生知識 寶寶冬天喝什么粥好 冬季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-01-20 08:23:13 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com   小寶寶的腸胃功能還沒有發育完全,吃東西有很多講究,在干燥的冬季,可以給寶寶喝些粥,那么,寶寶冬天喝什么粥好?

冬季養生知識 寶寶冬天喝什么粥好

  孩子的身體還非常的嬌嫩,所以很容易就會受到外界天氣的影響。冬天天氣寒冷,并且氣候也更加的干燥,小寶貝的身體很容易出現感冒或者是上火的情況。很多媽媽和小編反映,小寶寶在冬天的時候很容易出現便秘以及干燥脫皮的情況。今天,小編就來和大家一起說說幼兒冬天喝什么粥好,一起來看看吧!

  幼兒冬天喝什么粥好?

  第一:百荷枸杞豬肉粥
 

  材料:百合、枸杞、瘦肉、小米
 

  做法:將小米煲粥,水開之后放入清洗干凈的百合以及瘦肉丁,慢慢的熬煮成粥,粥好之后放入枸杞,繼續熬煮五分鐘就可以起鍋。
 

  功效:如果小寶貝身體比較弱,并且晚上睡覺的時候容易出汗,也更加的愛哭,那么服用這道粥品之后能夠有效的令孩子恢復健康,而且還能夠預防寶貝患有感冒。
 

  第二:山藥豬肉粥

  材料:山藥、瘦肉丁、大米
 

  做法:將大米熬煮成粥,水開之后放入清洗干凈的山藥丁以及瘦肉丁,然后慢慢的煲粥。
 

  功效:如果孩子是屬于虛胖體質,并且含有一層薄薄的舌苔,那就說明孩子的體質并不好,這個時候只要天氣發生改變就很容易感冒。服用這道食譜不僅能夠很好的預防感冒,當孩子已經患有感冒的時候,還能夠令孩子盡快恢復健康。
 

  第三:香蕉粥

  材料:香蕉、大米、白糖
 

  做法:將香蕉去皮之后制作成為香蕉泥;大米淘洗干凈之后放入鍋中熬粥;等粥好之后放入香蕉泥以及白糖;繼續煮五分鐘就可以了。
 

  功效:建議孩子每天服用一次,連續服用五天時間就能夠起到很好的潤肺通便的作用。冬天孩子容易出現便秘以及咳嗽的情況,服用之后能夠很好的緩解。
 

  第四:蔥白粳米粥

  材料:蔥白、生姜、粳米
 

  做法:將粳米熬粥,隨后放入蔥白以及生姜,繼續煮五分鐘就可以熄火了。
 

  功效:很多幼兒在冬天的時候很容易由于受涼而發生感冒,主要的癥狀表現為,尿頻、便秘以及咳嗽,這個時候媽媽就應該及時的發現并且采取正確的治療方法,而蔥白粳米粥就是一個非常不錯的選擇。

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  第五:首烏百合粥

  材料:何首烏、百合、枸杞、紅棗、大米、白糖、紅花
 

  做法:將何首烏洗干凈之后放入鍋中煎煮,隨后取出藥液;將大米、紅棗、枸杞以及百合一起放入藥液中熬粥,粥好之后放入白糖以及紅花,煮開之后就可以了。
 

  功效:每天吃一次,一個星期為一個療程,大約三個療程左右孩子的身體就會變得非常的健康。這道食譜具有很好的益氣養陰的功效,對于治療孩子心悸以及孩子便秘效果很好。
 

  第六:酥蜜粥

  材料:酥油、蜂蜜、大米
 

  做法:將大米熬煮成粥,做好之后放入適量的蜂蜜以及酥油攪拌均勻,煮開之后就可以起鍋了。
 

  功效:這道食譜家長應該堅持每天給孩子吃一次,持續服用五天左右的時間,具有很好的補充氣血的作用,對于一些寶貝氣血虧損以及便秘的情況有著很好的功效。
 

  第七:薄荷牛蒡子粥

  材料:薄荷、牛蒡子、粳米
 

  做法:將牛蒡子放入鍋中煎煮,然后用牛蒡子藥液進行熬粥,水開之后十分鐘放入薄荷。
 

  功效:對于很多北方的幼兒來說,由于長時間處于一個暖氣房中,很容易過一出現熱性感冒,主要癥狀表現為具有黏稠的鼻涕、舌頭也變成紅色、咽喉腫痛等等,這個時候家長最好能夠給孩子喝一些薄荷牛蒡子粥。
 

  第八:黃芪芝麻糊

  材料:黃芪、黑芝麻、蜂蜜
 

  做法:將黑芝麻炒干之后研磨成為粉末;將黃芪水煎煮之后取出藥液;然后將黃芪水和蜂蜜、芝麻末一起攪拌均勻服用。
 

  功效:每天服用一次,連續服用五天時間,具有很好的養氣養血的作用,并且對于孩子便秘或者是氣短的情況效果很好。
 

  第九:豬肺粥

  材料:煮沸、大米、蔥姜蒜、食鹽
 

  做法:將煮沸清洗干凈,然后放入鍋中加入清水進行熬煮;等到豬肺七成熟的時候就可以取出,瀝干水分切丁備用;將大米熬煮成粥,然后和豬肺湯以及豬肺丁一起煲粥;起鍋之前加入各種調味品,孩子最好能夠每天服用一次。
 

  功效:這道食譜具有很好的健脾補肺的作用,如果孩子由于脾肺虧損出現了咳嗽或者是氣短的情況,那么服用豬肺粥能夠很好的補益身體。

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