重庆快乐十分现场直播:冬季養生知識 冬天喝什么茶好 冬季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-01-18 03:15:30 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com   秋冬季節喝杯熱茶,不僅能暖身,而且能起到養生效果,那么,秋冬季節養生喝什么茶好呢?
 

  想要抵御寒冷的冬季,那么喝茶是一個非常不錯的選擇,不僅具有很好的養生效果,同時也能令身體更加的暖和。喝茶是一種非常好并且簡單的養生方法,不過不同的茶飲具有的養生效果都是不一樣的,所以在服用之前一定要仔細的分辨。今天,小編就來和大家一起說說冬天喝什么茶,一起來看看吧!

冬季養生知識 冬天喝什么茶好

  冬天喝什么茶

  第一:紅棗桂圓茶

  材料:紅棗、桂圓、白砂糖
 

  做法:將桂圓去除外殼以及果核,紅棗去除果核;然后將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中,加入開水進行沖泡,十分鐘之后就可以服用了。
 

  功效:這種茶飲適合一些陰虛體質的患者服用,另外桂圓服用過多容易上火,所以飲用的時候要注意適量。桂圓具有很好的補益、補血以及潤膚等功效,日常如果身體出現了貧血、神經衰弱或者是虛弱的情況,服用之后都能夠獲得很好的效果。這道紅棗桂圓茶制作非常的簡單,但是對身體的養生效果確實非常好的,除此之外還能夠促進脂肪分解,起到減肥的效果。
 

  第二:紅棗枸杞茶

  材料:紅棗、枸杞
 

  做法:將紅棗清洗干凈去除果核,然后將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡,代替茶水飲用。
 

  功效:這道食譜具有很好的健胃滋補的作用,適合所有的人群服用。紅棗不僅具有補血的作用,經常服用還能夠增強體質,減少患有心血管疾病的可能;枸杞則是具有養肝潤肺以及補腎的作用,服用之后還具有降脂以及降壓的作用,另外還能夠緩解雙眼出現疲憊的情況。

冬季養生知識 冬天喝什么茶好

  第三:桂花茶

  材料:干桂花、茶葉
 

  做法:將干燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中,然后用開水沖泡六分鐘,這也就可以直接服用了,最好能夠每天早晚服用一杯。
 

  功效:桂花不僅香味撲鼻,同時也具有很好的藥用價值,日??梢災蛔齔晌鴰?、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中醫方面認為桂花性溫,服用之后具有溫中暖胃的作用,對于治療咳嗽、食欲不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好。另外,這種桂花茶還能有效的治療高血壓疾病。
 

  第四:銀耳茶

  材料:銀耳、茶葉、冰糖
 

  做法:將銀耳清洗干凈之后和冰糖一起燉煮;將茶葉用開水沖泡五分鐘之后取出渣滓;將茶葉倒入銀耳羹中,攪拌均勻直接服用了。
 

  功效:這道茶飲最主要的功效就是滋養肺部,對于治療咳嗽痰多的情況效果很好。冬天天氣干燥,這個時候肺部很容易出現不適。除此之外,這道食譜還能夠促進體內血液循環加快,具有很好的美容作用。

冬季養生知識 冬天喝什么茶好

  第五:姜蘇茶

  材料:生姜、蘇葉
 

  做法:將生姜切成細絲,蘇葉清洗干凈;將準備好的材料一起放入杯子之中,用開水沖泡十分鐘左右,然后每天喝兩劑,當作茶來喝。
 

  功效:具有很好的驅散風寒的作用,并且對于胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風熱風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況,那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。
 

  第六:鐵觀音茶

  做法:直接將鐵觀音放入開水之中進行沖泡。
 

  功效:鐵觀音是中國名茶,服用之后具有很好的提神以及去除疲憊的作用。鐵觀音中含有豐富的咖啡堿,這種物質能夠有效的興奮中樞神經,所以具有很好的提神以及去除疲憊的作用。不過,建議在睡覺之前最好別服用,避免影響睡眠質量。
 

  第七:薄荷菊花茶

  材料:薄荷、菊花
 

  做法:將薄荷和菊花按照3比2的比例一起放入杯子中,然后用開水沖泡加蓋悶十分鐘。
 

  功效:菊花具有很好的清熱解毒的作用,服用之后能夠很好的緩解身體疲憊,對于眼睛有著很好的保健作用;薄荷則是具有提神養生的功效。兩者混合一起之后,能夠很好的緩解身體疲憊,具有很好的養生功效。
 

  冬天喝什么茶好,其實這個時候的選擇有很多,我們只需要根據自己的身體狀況選擇最適合自己的一種就可以了。冬天喝茶對于身體具有很好的養生作用,不僅能夠溫暖身體,同時也能夠很好的消除疲憊提供營養。最好能夠喝上一些紅棗茶或者是枸杞茶,這些的材料都是非常常見,但是功效確是非常的大,不僅能夠補肝養腎,同時消化功能等等也會越來越好。

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  • 19-01-17 / 冬季養生湯 / 閱讀:373
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