重庆快乐十分开户:冬季養腎 推薦四款養腎食譜 冬季養生食譜

來源:本站整理 發表時間:2018-01-18 02:56:31 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com   養腎,冬季如何養腎呢?養腎吃什么好呢?養腎的食譜有哪些呢?下面就來了解一下四款養腎食譜。

冬季養腎 推薦四款養腎食譜

  一、刺莓酒

  材料:刺莓果、米酒。
 

  調理方式:將刺莓果洗凈,干燥,去果核,研碎,放入瓶內,加入米酒,密封瓶口。每日振搖1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
 

  保健功效:健脾益氣,補心養血。治心脾氣血不足,陽痿不舉,腎疲乏力,健忘失眠。
 

  二、羊肉湯

  材料:羊肉、枸杞、胡椒粉。
 

  調理方式:將羊肉洗凈后切碎,放進鍋內加入適量的水熬煮,等肉煮熟時,加入枸杞繼續將羊肉煮至爛熟,接著放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調味即可。
 

  保健功效:補腎壯陽、養血益精。適用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽痿、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病癥患者。

冬季養腎 推薦四款養腎食譜

  三、雙耳湯

  材料:黑木耳、銀耳、冰糖。
 

  調理方式:先將木耳和銀耳以溫水泡發,清洗干凈后一起放到蒸碗里,加入適量的水和冰糖,放到蒸籠中蒸熟即可。
 

  保健功效:補腎、滋陰潤肺。適用于肺腎陰虛引起的口干舌燥、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、氣喘及高血壓、血管硬化、眼底出血等病癥患者。
 

  四、山藥湯圓

  材料:山藥、糯米、紅糖、胡椒粉。
 

  調理方式:將山藥研磨成粉末,放進蒸鍋里蒸熟,再加入紅糖和胡椒粉做成肉餡。將糯米浸泡片刻,磨成糯米粉,再將山藥餡和糯米粉做成湯圓放進鍋里煮熟即可。
 

  保健功效:健脾補腎。適用于腎精虧損、脾虛少食等病癥患者。

    冬季養生食譜家常菜

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  • 18-07-24 / 冬季養生食譜 / 閱讀:36801
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