搜索重庆快乐十分:春季吃東西小心食物過敏 春季養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-05-16 07:41:52 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com   春天是過敏的高發季節,食物引起的過敏也十分常見。進食過敏食物,引起的癥狀不盡相同,有人會立即出現皮膚發癢、出風疹或發燒、頭暈、惡心嘔吐等癥狀,有的人會出現酒醉樣、腹痛腹瀉等胃腸道癥狀,有的人則會頭暈、面色蒼白、出冷汗、心悸、四肢乏力等。因此,當進食后出現不適癥狀,別輕易判斷自己是食物中毒,因為這很可能是食物過敏的表現。特別是在吃了不常吃的食物或者是容易致敏的食物之后,一旦出現上述癥狀應盡快就醫,以免延誤病情。

春季吃東西小心食物過敏

  如何獲知哪些食物會引起過敏呢?我們應先了解自己或親友的詳細病史,區分是食物不耐受還是真正的食物過敏,多種食物過敏較為少見,如果患者正處于反應期,體格檢查也有一定的幫助。有了基本判斷后,我們還可以采用皮膚試驗法,即體內免疫學試驗,目前常用皮膚點刺試驗、皮內試驗、斑貼試驗等。體外免疫學試驗,即平時說的抽血化驗過敏原也較為常用。食物激發試驗法是診斷食物變應原的“金標準”,不過需在醫院里完成。


  專家建議,查找食物過敏原時要進行綜合分析,不要簡單地判定為某種或某類食物過敏,禁食不該禁食的食物,導致營養不良,尤其是處于生長發育過程中的兒童。


  春季養護好呼吸道


  寒冷的冬天終于過去了,春天已悄然來臨,“蟄伏”了一冬的人們,都急不可耐地要走出家門,投入大自然的懷抱。春季氣溫變化較大,人體的免疫功能受到很大的挑戰,如果呼吸道黏膜的防病能力不能有效發揮作用,那么各種呼吸道疾病就會紛至沓來,給我們帶來痛苦,威脅著我們的健康,對于這些呼吸道疾病,我們該如何預防呢?


  呼吸道直接與外界相通,受各種病原微生物侵襲的機會較多,加上春天空氣中的粉塵濃度高,吸入到氣道里,會引起呼吸道不適,并且可能引發各種呼吸道疾病。在眾多的呼吸道疾病當中,感冒、咳嗽最多見,哮喘很多發,因此,我們不得不防。在這些疾病當中有些是可以相互傳染的,比如感冒(包括西醫的普通感冒、流行性感冒、急性咽喉炎和扁桃腺炎等)、咳嗽(包括西醫的氣管炎、支氣管炎、肺炎等);有些發作起來是危險的,比如部分支氣管哮喘患者,粉塵、各種鮮花和柳絮,都可能是患者的致敏原,隨時會引發哮喘甚至哮喘重度發作。


  要想預防這類疾病,首先要注意保暖,俗話說“春捂秋凍”,中醫講“肺主皮毛”,雖然現在已進入春季,但氣候多變,早晚溫差也很大,如果驟然減去太多衣物,皮毛不固,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體侵入,所以一定要根據天氣變化,適時增減衣服,切莫一下減得太多?;褂?,兒童、老年人、體弱者和慢性病患者最好少去人多的公共場合,而且要養成良好的衛生習慣:勤洗手,注意開窗通風,讓空氣流通,上午通風的時間最好選擇9~11點,下午選擇14~16點,因這些時間段大氣底層污染最少。此外,學校、商場、車站、機場、醫院等人員密集的地方,往往是呼吸道疾病傳播較快,較為集中的地方,一定要加強室內外環境的消毒,強化衛生意識。再有要多做有氧運動,根據自己的身體狀況選擇適合的時間段到戶外去,做一些適合自己的運動,提高身體素質及防病抗病的能力。


  春季氣候十分干燥,建議大家適當地多喝水,讓氣道黏膜保持濕潤,以有效抵御病毒細菌的入侵。另外,保持均衡飲食,注意勞逸結合,調節情志,也是提高自身抗病能力很重要的因素。對于已確定過敏源的哮喘患者需避免接觸過敏源,出門要戴口罩,并隨身攜帶速效支氣管舒張劑,以備隨時急用。


  總之,春季呼吸道疾病應遵循預防為主的原則。希望大家在美好的春天有一個好身體、好心情。

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