重庆快乐十分技巧app:春三月怎么預防過敏 春季養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-05-05 00:52:14 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com   春天來了,春暖花開。桃花開了,李花開了,櫻桃花開了,油菜花開了,各種不知名的小花迎著春風,都開了??墑?,有些人會發現,原本好好的他們,一進入花叢中,就鼻子癢、打噴嚏、流眼淚,一些人臉上起了紅紅的皮疹,癢癢的。嚴重的還氣緊,呼吸不暢。其實,這應該就是過敏了。

春三月怎么預防過敏

  春三月為什么易過敏

  西醫認為,過敏是一種變態反應性疾病。在人體有自身缺陷的情況下(即先天的過敏體質,或后天變異導致的體質改變),遇到過敏原時,人體免疫系統就表現為過敏癥狀。過敏癥狀有輕有重,少部分速發型重癥過敏可在短時間內致人死亡。

  中醫認為,過敏除了與先天稟賦有關外,還與人體正氣與邪氣的失衡有關,“正氣內存,邪不可干”“邪氣所湊,其氣必虛”。氣虛易使春季盛行的風邪長驅直入人體,郁于肌膚之間,內不得通,外不得泄,氣血運行失常,發生風團樣皮疹、搔癢等;風邪侵犯肺,肺失宣肅,可出現鼻癢、氣喘、氣緊等表現。

  春季百花盛開,而花粉作為一種常見過敏原,很容易借風勢吸入人體,當人體正氣低下,防御能力下降時,極易發生過敏反應,引發過敏癥狀。

  春三月怎么預防過敏

  遠離過敏原 如果你是一個過敏體質,既往有過花粉過敏史,即使春花再艷、百花再香,你也要抵御它們的誘惑,不要直接進入花海,更不要把花拿到鼻下聞香,那樣會使你的過敏來得更直接,過敏發生率更高。

  提高免疫力 春三月踏青賞花之前,要保證身體處于健康狀態?;幾忻?、腹瀉等病,或過分勞累之后等體質薄弱的情況下,不適合踏青賞花。需要休整一陣,待身體情況復原以后,方可戶外賞春花。

  多吃蔬菜水果 在春三月,多吃富含維生素C的食蔬果品,有助減少過敏的發生率。維生素C又名抗壞血酸,是人體必須的重要維生素,同時,它能增強人體對外界環境的應激能力,防治過敏的功效是肯定的。獼猴桃、柚子、鮮棗、蕃茄、草莓、柑橘、薯類等都是富含維C的果蔬,可以稍多食用。

  單味中藥代茶飲 有些中藥可以起到預防過敏的作用。烏梅中含有烏梅酸、蘋果酸和酒石酸等成分,它們有對抗蛋白質過敏及抗組胺作用。春三月,以烏梅3~5枚加水煎湯,稍涼后調入蜂蜜,代茶飲,是一款不錯的預防過敏的飲食飲料。薄荷可以散風解表,行氣解郁,祛風止癢。春三月,以薄荷鮮品6~10葉片,與5克冰糖,加80攝氏度沸水沖泡后,代茶飲,芳香醒腦,更有很好的祛風止癢抗過敏作用。

  檸檬果本身是一味中藥,生津解暑,開胃醒脾,但因其富含維C,在抗過敏中就有了一席之地。因檸檬果易存易取,服用方便,所以更是預防過敏常用的藥材。取檸檬鮮品或干品2片(橫切成圓片),入沸水沖泡,稍涼后入少許蜂蜜,即可代茶飲用。檸檬水湯色淡黃,有淡淡的檸檬香,男女老少都可飲用。

  發生過敏了怎么辦

  一旦出現皮疹、皮膚癢、眼癢、打噴嚏、流眼淚、惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、氣緊、胸悶,甚至哮喘等癥狀,就要警惕了,過敏可能已經發生或發展。

  必須馬上避開過敏原。如果只是一般的鼻癢、皮膚癢等癥狀,離開現場后,癥狀有所緩解,則進一步觀察,不需作其它處理。

  如果癥狀迅速加重,特別是短時間內出現胸悶、氣緊等癥狀,要警惕速發型變態反應引起的重度過敏反應致喉頭水腫的情況,馬上撥打120,就近送醫院急救。同時使人平臥,解開上衣領口,松開緊身衣物,蓋上松軟保暖毯,避免喝任何東西,包括水。

  改善過敏體質試試中藥

  玉屏風散組方很簡單,只有黃芪、防風、白術三味藥組成,但其益氣固表的作用是公認的。其中,黃芪補氣固表,防風袪風散風,白術健脾燥濕,很好地抵御外邪,特別是風邪濕邪,起到調理脾胃功能,增強人體免疫力的作用。對過敏體質有很好的改善作用。以玉屏風散組方制成的中成藥玉屏風顆粒,便于攜帶和服用,調理體質用藥,每天服用一小包即可。

  山藥大棗飲可藥可食,除營養作用外,也有很好的補益肺氣、調和脾胃作用,并通過補益肺氣、調和脾胃等作用,預防過敏的發生。山藥大棗飲制法很簡單,買炒山藥粉和大棗粉混合后備用,每天取一小匙(10克),以溫水100毫升沖服。

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