重庆快乐十分开户:精神疾病患者春天四注意 春季養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-04-26 00:19:54 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com   中醫學根據“天人相應”這一核心理論,認為人體生理、病理變化會受到自然氣候變化的影響。為此精神疾病患者和家屬在春天應該注意以下幾點:

  關注情緒波動 如果患者出現失眠、早醒等睡眠節律紊亂癥狀,或出現煩躁易怒,甚至沖動等情緒波動癥狀,或出現敏感多疑,可能就是病情波動的先兆,此時要及時就醫,讓醫生給出診斷方案。

  飲食清淡為主 辛、辣可助陽升散,有助陽亢逆之嫌,肥甘厚膩易助濕化熱。故應少食辛、辣、油膩等食物,可適當食用蓮子心、菊花、百合、合歡花等清熱養陰之品。

  舒暢情志 避免對患者過分刺激,家屬應當多鼓勵、少責備,多贊美、少懲罰。切忌大喜,因為喜則氣緩,陽氣外散而癲狂;切忌大悲,悲則氣消,陽氣失升而抑郁。

  避免春捂太過 患者應早睡早起,要適當增減衣物,可適度增加戶外運動,如散步、慢步等,放松身體,以順應春天生發之氣。切忌長途旅行勞累,耗陰傷津,引起病情波動及復發。

推薦閱讀
春季“春捂”養生有技巧
春暖花開時 謹防五官病

Copyright © 2015-2018 四季養生堂 版權所有   渝ICP備10018339號-2   重庆快乐十分走 | 養生加盟 | 春季養生 | 夏季養生 | 秋季養生 | 重庆快乐十分走 | 網站地圖 |