重庆快乐十分开奖结果查询:春季應該如何喝好養生茶? 春季養生知識

來源:本站整理 發表時間:2018-03-22 01:42:20 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com   春天萬物復蘇,人卻容易犯困,此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的茶,不僅可以提神醒腦,清除睡意,還有助于散發體內的寒邪,促進人體陽氣的生長。下面一起來看看春季比較養生的甘蔗紅茶、菊花綠茶、蔥白姜汁茶、綠豆冰糖茶等的配方及功效。
 

  春季適合喝什么養生茶?
 

  根據中醫的五行學說,春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血;其次應為度夏作準備宜健運脾胃。陽春三月,可酌情選服氣味芬芳的花茶,以振奮精神,散發體內郁積之寒氣,促進人體陽氣之生發;或選用紅茶以解酒宴之油膩,以幫助消化;或酌量品用上好的新茶以收滌煩去毒、清利肝膽之效均是春季茶療保健養生的佳美之法。

春季應該如何喝好養生茶?

  1、甘蔗紅茶:紅茶5克,甘蔗500克(削去皮,切碎)。加水適量共煎湯,代茶頻飲之??梢鄖迦壬?,醒酒和胃。適用于春季氣候干燥,咽干口渴,喉癢咳嗽,過食肥膩等。
 

  2、菊花綠茶:春季喝什么茶好,綠茶與菊花肯定是少不了的。綠茶5克,菊花12克,白糖30克。煎水代茶飲,每天1劑??梢鄖迦冉舛?,寧神明目。適用于春季忽冷忽熱,氣候干燥,肝火目赤頭痛,酒醉不適,并預防感冒。
 

  3、蔥白姜汁茶:茶葉1把,生姜汁1匙,蔥白適量。將大蔥蔥白砸扁切細,放鍋內加水燒開,放入茶葉,倒入生姜汁,混合均勻,即可趁熱飲用。每日1劑。如飲后就寢,一覺醒來便覺病情減,體力大增??梢暈巒ㄑ羝?,清利頭目,消食下氣。適宜于春季保健養生。治療感冒療效極佳。
 

  4、綠豆冰糖茶:綠茶5克,綠豆50克(搗爛),冰糖15克。以沸水沖泡,蓋浸20分鐘服飲??梢鄖迦冉舛?。防治流行性感冒,并醫治咽痛熱癥咳嗽病。適宜于春季保健頤生。
 

  5、枸杞茶:取枸杞10克,加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。
 

  6、金銀花茶:取金銀花10克,沸水沖泡即可。此茶清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。對喉嚨腫痛、感冒患者均有效。
 

  7、決明子茶:取決明子20克,以文火炒黃,加沸水沖泡,飲用即可。決明子茶能祛風、清肝明目、潤腸通便。對虛火上炎、頭痛、大便燥結的患者更加有效。
 

  8、菊花茶:菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。
 

  9、檸檬茶:這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。
 

  提醒各位茶友在喝茶上要謹慎考慮,考慮自己的體質、喜好、口感、季節的變化等,這些對于茶葉的選擇都是有所影響的,其實這個跟我們喝茶關系不大,只要選擇對的茶、適合自己的茶就是一杯好茶。

 

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  • 19-03-07 / 春季養生知識 / 閱讀:155
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