重庆快乐十分大小走势:蘆筍干貝湯 春季養生湯

來源:本站整理 發表時間:2018-01-09 06:59:25 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com   簡介:七月十三日起已經進入三伏天了,這個季節炎熱難耐,沒有空調似乎就活不下去了,天曉得在沒有空調和電扇前是怎么過來的。 老話說【冬練三九,夏練三伏】,冬至進補似乎蠻普遍的,可這伏天調養似乎還常常被人所忽略。
 

  小時候,一到這個季節家家戶戶都會熬煮綠豆湯,防暑降溫,所以呀,夏令養生一定是要清新、清淡、滋陰補水,多喝粥多喝湯。今天我介紹的是我的一款新湯【 蘆筍干貝羹 】,清新養胃,好喝的。

蘆筍干貝湯

  材料:【食材】蘆筍 6根 / 小平菇 幾朵 /干貝 一小把 /胡蘿卜兩片 / 白果 幾顆/ 食鹽 少許/
 

  做法:1、干貝撕成絲,清水沖洗下;
 

  2、小平菇白色根莖切成小丁,胡蘿卜也切成碎末;
 

  3、蘆筍斜切小片;
 

  4、干貝和平菇根莖,和平菇、胡蘿卜碎末一起下鍋小火慢熬;
 

  5、大約煮20分鐘左右,即可加入蘆筍和幾顆白果,白的綠的顏色清爽宜人,煮開幾分鐘,加食鹽勾芡起鍋。

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  • 19-01-10 / 春季養生湯 / 閱讀:921
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