重庆快乐十分开奖历史:春季養生有哪些食譜 春季養生食譜

來源:本站整理 發表時間:2018-05-30 17:26:53 閱讀:

重庆快乐十分走 www.ffced.com   現在已經進入春季,但是氣溫還未上升,天氣也是變化多端,在冬春交換時節,養生顯得格外重要,到了春季,我們不僅要注意調整日常起居,飲食方面也要做出調整,選擇時令菜養生最靠譜,那么我們要怎么才能知道哪些才是春天的時令菜?哪些吃了才養生?下面小編就一一給 大家介紹,并推薦幾款時令菜食譜,一起來看看吧。

  黑木耳春天體內積蓄了一個冬天的廢棄物需要清理,選擇黑木耳就再合適不過。

春季養生食譜有哪些

  【酸辣黑木耳】


  食材:黑木耳15g、油適量、鹽適量、青辣椒適量、紅辣椒適量、生姜適量、醬油適量、陳醋一湯匙、料酒1/2湯匙、白糖一湯匙


  做法:1)黑木耳提前用清水泡發。紅辣椒洗凈后切小段、生姜切絲。

  2)青椒洗凈,去籽、切片。

  3)取干凈小碗,倒入一湯匙陳醋、1/2湯匙料酒、少許醬油、適量精鹽,一湯匙白糖條成料汁備用。

  4)鍋里倒入清水,水開后倒入泡好的黑木耳快速焯水,撈出控水備用。

  5)起油鍋,油熱后放入姜絲、紅辣椒段爆香。

  6)倒入青椒片,大火炒勻。

  7)倒入控凈水的木耳,翻炒。

  8)沿鍋邊烹入調好的料汁,炒勻即可。



  推薦閱讀:女人春季養生食譜有哪些 春季養生吃什么好

Copyright © 2015-2018 四季養生堂 版權所有   渝ICP備10018339號-2   重庆快乐十分走 | 養生加盟 | 春季養生 | 夏季養生 | 秋季養生 | 重庆快乐十分走 | 網站地圖 |